飲み物諸々入れて昨日の食べ過ぎ分はチャラにした感じかな。
カロリーを気にする生活を送って今日でちょうど三週間。今のところ目標とする数値を全体として下回っている。でも、特に無理をしてる感覚はない。夕飯いっぱい食べる分は、その日の朝昼とか、前後の日とかで調整してるし。むしろ、体調はいい感じ。いかに今まで無軌道に食べてたかってことかしら。 ……と言いましても、私、BMIは20程なんですけど。
体重計には乗ってないけど（オイ）、運動効果も相まっておなかとかの余計な肉は落ちてきている。
来週は、あんまり自分の都合で食事が取れない週。無駄に食べ過ぎないことだけは考えなくては。
